Как купить хорошие кроссовки для бега? И что это значит: хорошая обувь для бега? Сколько бегущих людей, столько и советов. Вот пять шагов, которые вы не услышите от продавцов.
Шаг первый: хорошая обувь для бега – форма обуви
Планируете купить мужские кроссовки адидас в Украине http://realstore.com.ua/muzhskaya-obuv/krossovki/m-adidas - начните с формы ноги. Наши ноги имеют различные формы, поэтому ботинки также разные. Если ваши ноги напоминают лопатку, а вы покупаете обувь, как треугольник, вы будете страдать. Так же, в случае высоты подъема или массивности пятки – способ шнуровки может помочь, но не решит проблему. Посадка-это основа. Это обувь должна соответствовать форме ноги, а не нога деформировать форму обуви.
Шаг второй: хорошая обувь для бега – конструкция ботинка
Пробежите босиком (или в носках) по квартире. Если у вас есть возможность – запишите это на видео, а потом посмотрите в замедленном темпе. Ботинок, который будет ограничивать вашу биомеханику, также будет мешать работевашего тела. А это означает дополнительную нагрузку во время бега.
Шаг третий: хорошие кроссовки – размер обуви
Стандартные размерыотличаются размерами у разных производителей. Даже в пределах одной марки разные модели могут отличаться размером. Поэтому при покупке обуви лучше всего примерять – если вы не можете этого сделать, потому что, например, вы покупаете через интернет – не покупайте, глядя на нумерацию, но по длине стельки. Она должна быть на 0,5-1 см длиннее, чем длина вашей стопы.
Шаг четвертый: хорошие кроссовки – практичные системы
Если вам удалось найти кроссовки для бега, которые отвечают требованиям первых трех шагов, и вы чувствуете себя в них естественно, это значит, что вам не нужно читать дальше. Но если вам что-то мешает и угнетает – в таком случае прочтите, что может мешать внутри вашей обуви.
Амортизация зависит от вашей техники бега. Если вы приземляетесь на пятку и вертикальной ноге, то амортизация нужна, чтобы смягчить силу удара и немного замедлить процесс разрушения колен.
Стабилизация не имеет смысла (если у вас только не плоскостопие). Рассказы о грозной пронации/супинации, к счастью, медленно переходят в истории маркетинга.
Падение (уменьшение толщины подошвы), чем она больше, тем жестче ботинок. Вопрос к вам, чего вы хотите от обуви, и что вы ожидаете от своих ног.
Подошва. Если вы не бегаете по пересеченной местности или по льду, не нужно покупать “специальной обуви”. Конечно, продавцы с удовольствием продадут вам три или четыре пары обуви: на асфальт, тротуар, газон и гравий. Помните, что тонкая подошва, в основном, быстрее изнашивается.