Энергетический напиток, в просторечии энергетик — стимулирующий, обычно газированный безалкогольный напиток, содержащий кофеин, таурин и гуарану (источник кофеина). Иногда его путают с изотоническими напитками, оказывающими другой эффект.
Купить энергетик недорого можно на сайте zakaz.atbmarket.com прямо сейчас!
Первый энергетический напиток появился в США в 1949 году; он продавался под названием Dr. Энуф. В Европе энергетические напитки были впервые представлены в 1987 году и стали популярными после появления Red Bull в 1987 году в Австрии, в 1997 году в США. В 2014 году они были доступны более чем в 140 странах. Согласно одному исследованию, около 50% пользователей составляют дети, подростки и молодые люди (до 25 лет). Согласно другому, почти ⅔ пользователей в возрасте от 13 до 35 лет, из которых ⅔ — мальчики и мужчины.
Действие
Энергетические напитки направлены на улучшение когнитивных способностей, внимания и настроения пользователей. Их реклама в основном ориентирована на школьников и студентов, а также на людей, работающих в профессиях, требующих повышенной концентрации внимания.
Влияние на когнитивные способности зависит от состава энергетического напитка, что было подтверждено во время проведения двойного слепого рандомизированного исследования.
Для здоровых взрослых суточная доза кофеина ≤ 400 мг считается безопасной. Наиболее частыми побочными эффектами после употребления энергетических напитков является учащенное сердцебиение или тахикардия, беспокойство, проблемы с желудком и боль в груди. Кофеин, содержащийся в энергетиках, стимулирует выделение мочи, поэтому их не следует употреблять во время физических упражнений в жаркой среде из-за риска обезвоживания. Учитывая высокое содержание сахара и низкий pH энергетических напитков, они могут вызывать ухудшение состояния эмали, что наблюдалось в исследованиях, проводимых среди шведской и американской молодежи. Энергетические напитки также иногда сочетают с алкоголем или другими психоактивными веществами.
Состав
Основным психоактивным веществом в энергетических напитках является кофеин, представленный также в виде экстракта гуараны (гуаранина). В среднем 250 мл напитка содержат 75–80 мг кофеина. Его содержание варьируется в зависимости от продукта. Другие ингредиенты, обычно включаемые в энергетические напитки, включают таурин (повышающий устойчивость к физическим нагрузкам), инозитол, женьшень, карнитин, витамины группы В [1] и другие витамины. Они также могут содержать следующие растительные экстракты: гинкго, расторопша пятнистая.