Наші близькі часто мають звичку знати все, проявляючи надмірну зацікавленість нашим особистим життям. З одного боку це нормально, оскільки вони є нашими рідними. Однак іноді подібна увага перетворюється в надмірний контроль. Деякі члени родини намагаються дізнатися ваші плани та втрутитися в них. Вони буквально стежать за кожним кроком, а іноді та намагаються використати вас: просять про допомогу або гроші, не думаючи, що це може бути нав'язливо і некоректно. Подібних людей називають «токсичними».
Хто такі «токсичні» родичі
Характерні риси «токсичних» родичів:
- Постійне засудження: замість конструктивної критики неперервно критикують. Спеціалісти стверджують, таким чином вони намагаються знизити вашу самооцінку та впевненість у власних силах;
- маніпуляції: різко змінюють свою поведінку від доброї та нестерпної. Наприклад, якщо людина виграє джекпот на автоматах казино з ресурсу b-p.com.ua, родич миттєво стає «найкращим у світі». І все лише для того, щоб отримати частину грошей;
- бажання панувати: намагаються контролювати, чіпляються до дрібниць і навіть вдаються до залякування, щоб підпорядкувати собі;
- мелодраматичність: створюють драму за допомогою сліз або постійних скарг на життя. Прагнуть таким чином привернути до себе увагу;
- постійні сумніви: залишають вас у сумнівах щодо себе, звинувачуючи у всьому;
- перебування поруч із «токсичним» родичем приносить відчуття пригнічення та дискомфорту;
- ніколи не просять вибачення, прикриваючись турботою про вас.
Розуміння ознак може допомогти визначити токсичних родичів і зробити все необхідне для збереження емоційного та психічного здоров'я.
Як правильно вчинити
Якщо ніяк не вплинути на ситуацію, може постраждати емоційне, фізичне і духовний добробут. Рано чи пізно людина пошкодує про те, що не вжила заходів раніше. Найменше, що можна зробити:
- Віддаліться: припинити спілкуватися на певний час чи назавжди – нормально. Мінімізуйте контакти та не діліться проблемами;
- «токсична» людина не зміниться: усвідомлення цього допоможе припинити спілкування;
- не довіряйте і не розраховуйте на родичів, навіть якщо вони здаються добрими;
- встановіть межі: будьте тверді у своїх бажаннях і не соромтеся встановлювати кордони. Захистіть себе і не думайте, що думають інші.
Дбайте про себе і тих кого любите. І не давайте нікого кривдити.