Що робить арахісове масло корисніше інших кулінарних масел? Як цей продукт приносить користь здоров'ю? Чому саме його так високо цінують шанувальники здорового харчування? Ми пропонуємо розібратися з усіма цими питаннями разом і відкрити для себе одне з найпопулярніших олій світу.
5 причин, чому ви повинні додати арахісове масло у свій щоденний раціон
Рослинна олія – це те, чим ми користуємося щодня. Важко уявити день без використання цього продукту під час приготування сніданку, обіду чи вечері. Незважаючи на те, що в магазинах представлено безліч різноманітних кулінарних масел, далеко не всі вони можуть похвалитися позитивним впливом на здоров'я.
Одним із представників корисних кулінарних масел, які здобули колосальну популярність і на Сході, і на Заході, є арахісове масло. Дедалі більше людей віддають перевагу саме цьому продукту з низки причин.
Корисно для здоров'я серця
Однією з головних переваг приготування їжі на арахісовій олії є те, що воно корисне для серця. Це пов'язано з тим, що арахісова олія багата на мононенасичені жири, які допомагають знизити рівень поганого холестерину в організмі. Дослідження, опубліковане Національними інститутами охорони здоров'я (NIH), показало, що включення арахісової олії до вашого раціону допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Допомога у схудненні
Багато споживачів, які стежать за своїми фігурами, побоюються олій. Вони намагаються уникати додаткових жирів у своєму раціоні, щоби не набрати зайвих кілограмів. Однак у випадку з маслом арахісових ядер ці побоювання марні. Арахісова олія надає на організм у точності протилежний ефект, тобто сприяє зниженню ваги.
Продукт містить особливий жир, так звану олеїнову кислоту, яка допомагає пригнічувати апетит. Таким чином, зрештою споживаєте менше їжі, знижуєте кількість калорій і, отже, втрачаєте вагу. Дослідження, проведене Гарвардським інститутом стверджує, що ті, хто вживав арахісове масло, мали більше шансів прискорити метаболізм.
Покращує чутливість до інсуліну
Арахісова олія також може допомогти покращити чутливість до інсуліну. Це пов'язано з тим, що мононенасичені жири, присутні в цій олії, допомагають уповільнити всмоктування цукру в травному тракті. Це не викликає раптових стрибків рівня цукру в крові і, таким чином, покращує чутливість до інсуліну. В одному дослідженні Національного інституту здоров'я щури з діабетом, яких годували арахісовим маслом, показали значно нижчий рівень цукру в крові, ніж ті, що не отримували цей продукт.
Сприяє лікуванню акне
Арахісова олія також може допомогти зменшити проблеми, пов'язані з прищами. Продукт збагачений антиоксидантами, а також має антибактеріальні властивості. Завдяки цьому він допомагає боротися із запаленнями шкіри та надає їй більш гладку та рівномірну текстуру.
Олія арахісу також має антивікові властивості і допомагає зменшити вираженість зморшок.
Підсилює ріст волосся
Арахісове масло - відмінне джерело вітаміну Е, який допомагає зберегти волосся блискучим і здоровим. Воно також допомагає зміцнити волосяні фолікули та зменшити наслідки хімічних та термічних ушкоджень. Деякі дослідження показують, що арахісове масло - ефективний засіб проти лупи.
Яку олію арахісу вибрати?
Тепер, коли ви знаєте про неймовірну користь арахісової олії для здоров'я, використовуйте її для приготування їжі та подивіться, як вона змінить загальний стан вашого здоров'я. Віддавайте перевагу тільки натуральному сиродавленому маслу холодного віджиму. Наше виробництво "Еколія" спеціалізується саме на виготовленні такого продукту.
Олія арахісу, виготовлена методом холодного пресування - це найкращий вибір для тих, хто шукає баланс між смаком і користю, цінує здорову та нутритивно багату їжу. Ми не просто використовуємо метод холодного пресування, але ще й охолоджуємо олію у процес віджимання. Повна відмова від термічної обробки дозволяє нам зберегти все вітамінне багатство арахісу. Кожна крапля олії "Еколія" - 100% відповідність суворим стандартам якості та виняткова користь для вашого організму.
Замовляйте олії холодного віджиму на нашому сайті та будьте здорові.