Вы решили заняться единоборствами и планируете серьезно подготовиться? Отличное решение! Ключ к успешным тренировкам – правильно подобранная экипировка. В этой статье мы расскажем, как выбрать боксëрские перчатки, кимоно и рашгард манто, чтобы вы могли сосредоточиться на развитии навыков и получать удовольствие от тренировок.

Почему важна правильная экипировка?

Единоборства предъявляют высокие требования к качеству экипировки. Неправильный выбор может привести к дискомфорту, травмам и снижению эффективности занятий. Знаете, почему профессиональные бойцы уделяют так много внимания подбору перчаток, кимоно и рашгардов? Все просто: от этого зависит ваш комфорт и безопасность.

Как выбрать боксёрские перчатки?

Боксёрские перчатки – это не только защита рук, но и залог правильной техники ударов.

Основные критерии выбора:

Тип перчаток

  • Тренировочные. Подходят для работы на груше и лапах.
  • Снарядные. Более легкие модели для увеличения скорости ударов.
  • Спарринговые. С мягким наполнителем для безопасного контакта с партнёром.

Вес перчаток

  • Измеряется в унциях (oz).
  • Новичкам рекомендуются перчатки весом 12–14 oz, профессионалам – 16 oz.

Материал

  • Натуральная кожа долговечна и обеспечивает комфорт.
  • Искусственные материалы – более бюджетный вариант для начинающих.

Фиксация

  • Липучка – удобна для быстрой смены.
  • Шнуровка – обеспечивает плотную посадку, но требует помощи при надевании.

Кимоно: как выбрать качественную форму?

Если вы занимаетесь дзюдо, джиу-джитсу или карате, вам понадобится кимоно. Несложно кимоно купить, но важно учитывать несколько факторов.

Основные параметры выбора:

Материал

  • Хлопок – классический вариант, который хорошо впитывает влагу.
  • Смешанные материалы – более легкие и прочные.

Размер

  • Кимоно должно подходить по длине рукавов и штанин. Обратите внимание на посадку: оно не должно быть слишком свободным или тесным.

Плотность ткани

  • Для тренировок подойдёт лёгкое кимоно.
  • Для соревнований лучше выбрать более плотное, так как оно труднее для захватов.

Бренд

  • Рекомендуется выбирать проверенных производителей, таких как Manto, чтобы быть уверенным в качестве.

Рашгард: зачем он нужен?

Рашгард манто – это специализированная компрессионная одежда для единоборств. Он защищает кожу от царапин, снижает трение и помогает регулировать температуру тела.

Как выбрать рашгард?

Материал

  • Комбинация полиэстера и эластана обеспечивает эластичность и долговечность.

Плотность

  • Тонкие модели подойдут для тренировок в зале.
  • Более плотные рашгарды используются для спаррингов и соревнований.

Размер

  • Рашгард должен плотно прилегать к телу, не сдавливая его.

Дизайн

  • Выбирайте стиль, который вдохновляет вас на тренировках. Например, модели от Manto славятся ярким и оригинальным дизайном.

Как подготовиться к тренировкам?

Теперь, когда вы знаете, как выбрать экипировку, важно правильно подготовиться к занятиям.

Подготовьте сумку.

  • Убедитесь, что у вас есть все необходимое: перчатки, кимоно, рашгард, полотенце и бутылка с водой.

Подберите обувь.

  • Для борцовских стилей понадобятся борцовки, для MMA – специальные тренеры.

Настройтесь на тренировку.

  • Уделите внимание разминке, чтобы избежать травм.

Почему это важно?

Правильно подобранная экипировка не только обеспечивает комфорт и безопасность, но и помогает настроиться на серьёзный подход к тренировкам. Хотите знать, почему многие новички бросают единоборства? Причина часто кроется в дискомфорте из-за неподходящей формы.

Заключение

Выбор экипировки для единоборств – это важный этап, который влияет на качество ваших тренировок. Боксёрские перчатки, кимоно и рашгард манто – три обязательных элемента, которые помогут вам добиться успеха.

Приобретайте качественную экипировку и тренируйтесь с комфортом! Помните: ваше здоровье и безопасность – залог прогресса в единоборствах.