Для того чтобы понять как бороться с вредной привычкой, разберемся с ее механизмом изнутри. Привычка, говоря простым языком, это устоявшаяся деятельность человека, которая влечет за собой повторение действий снова и снова за счет закрепления себя в разуме человека на основании каких-либо приемов.
Привычки в своем роде могут быть как полезные, так и вредные. Мы же остановимся на вредных привычках. Не могу с уверенностью сказать, сколько существует полезных привычек, сколько вредных, но одно я точно знаю, вредных привычек, как бы нам не хотелось этого признавать, невероятно огромное количество.
Привычка овладевает человеком на подсознательном уровне, и зачастую, от нее так трудно избавиться только потому, что человек не замечает за собой такую неприятную данность. Само собой, очень хорошо, когда есть, кому все время напоминать о привычке, помочь как-то избавиться от нее, но когда никто, кроме самого человека не знает о ней, ему намного труднее. Наиболее популярными считаются такие вредные привычки, как курение, алкоголизм, наркомания. Да, безусловно, об этих уж привычках человек знает, и наверняка, их замечают окружающие люди, которые также страдают от привычек, даже не присущих им самим.
Более подробно о лечение алкоголизма, накромании можно ознакомиться на сайте lczm.org.
Эти привычки весьма актуальны в современном обществе, но мне бы хотелось заострить внимание немного на другом. О вредных привычках, касающихся алкоголя, наркотиков, курения, так много говорят, что совсем забывают о том, что существует еще целое множество других привычек, которые стоит искоренять из общества. Таковыми привычками являются недосып, неправильное питание, ненормативная лексика, кофемания, интренет-зависимость и игромания. Вот наиболее опасные вредные привычки, с каждой из них следует бороться. Самое пугающее то, что каждый, абсолютно каждый человек имеет, пусть одну, но, тем не менее, вредную привычку из вышеперечисленных.
С чем это связано? На этот вопрос, честно говоря, я затрудняюсь дать верный ответ, но лично мое мнение заключается в том, что в современном обществе, люди перестали быть личными, многие гоняться за модой, какими-то брендами, тем самым пытаясь влиться в коллектив.
То же самое курение. Сколько существует случаев, когда человек начинал курить, попадая в дурную компанию или пытаясь подружиться с теми, кто курит, что не быть белой вороной в обществе курящих людей. Курение, к сожалению, давно вошло в «моду», бывает, что вредные привычки овладевают нами незаметно. Общаясь с узким кругом лиц, мы можем перенять какие-то вредные привычки у них. Или же, срабатывает так называемый стадный инстинкт. Все курят, и я начну курить. Вот 3 основных, на мой взгляд, причины возникновения вредных привычек. Я думаю, стоит немного сказать о каждой из перечисленных, и заострить внимание на тех, которые кажутся мне наиболее востребованными. Например, ненормативная лексика.
Это одна из вредных привычек, с которой, как мне кажется, даже не пытаются бороться. Каждый, совершенно каждый ругается матом. Будь то пожилой человек, или люди среднего возраста, или, увы, те же школьники. Все употребляют в своем лексиконе такие неприличные изречения, и меня это очень огорчает, и даже намного сильнее, чем могло бы, потому как, понимаешь, что как бы ты не хотел отгородиться от этой привычки, избавиться от нее сам или своих близких, ничего не поможет, потому, как эта привычка мгновенно въедается я в человека за счет некого стадного чувства. И плохому влиянию, почему-то, подвергаются все. Инетернет-зависимость и игромания также являются очень, я бы даже сказала опасными вредными привычками. Эти вещи являются весьма серьезными, и если человек имеет такую вредную привычку ему необходимо незамедлительно оказать помощь, хорошо бы, если профессиональную и взять под жесткий контроль.
Кофемания также является одной их неприятных вещей потому как вредит не только морально, но и уничтожает здоровье человека. Избыток кофеина может нанести такой вред человеку, который даже представить трудно. И наконец, неправильное питание, и недосып это просто бич современного общества, а конкретно, молодежи. Эти привычки просто стоят рядом, потому как, если человек страдает одним, то тут же появляется второе и этого никак не избежать. Как бы ни было человеку тяжело, ему необходим хороший восьмичасовой сон. И нужно помнить, что между делами и здоровьем, следует выбирать второе. А то, что касается неправильного питания, человек сам виноват в этой проблеме, он ее, можно сказать, создал, и теперь сам не знает как избавиться.
В завершении хотелось бы отметь, что существует уйма способов и советов по избежанию возникновению вредных привычек или избавление от них, но одно я могу сказать, чтобы избавиться от них раз и навсегда, нужно вовремя проконтролировать их появление и сделать так, чтобы они не завладели тобой.
